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告别恋爱内耗:从根源解决内耗谈恋爱,他才会越来越离不开你!

时间:2024-06-02 11:51:26来源:文姬说爱作者:孙文姬阅读:()次
摘要:焦虑型女生在谈恋爱的时候的确比较容易内耗,很多人认为焦虑型的女生会很黏人,要求男生24小时报备,其实这是一种比较极端的焦虑型。 普通的焦虑型女生会有黏人的倾向,也会胡

焦虑型女生在谈恋爱的时候的确比较容易内耗,很多人认为焦虑型的女生会很黏人,要求男生24小时报备,其实这是一种比较极端的焦虑型。

普通的焦虑型女生会有黏人的倾向,也会胡思乱想,但她的行为未必那么极端。多数时候焦虑型是把焦虑压在自己心里。

比如说,多数普通的焦虑型女生,她会有以下几个行为模式和思考模式:

PART.1

只要伴侣没有反馈爱,焦虑型女生就会胡思乱想。

PART.2

一旦胡思乱想,焦虑型女生就会觉得烦躁不安,她想要马上联系男朋友,求证自己的想法。但又害怕暴露自己的需求感,又觉得主动联系男生太掉价。

表面上,她是心里想着男生才会焦虑,实际上她是为自己的状态焦虑。而两种焦虑叠加起来,就形成了我们所说的极度精神内耗。

精神内耗会导致我们想的多,做的少,知道的多,执行的少,执行的多,执行好的少。面对这种情况,焦虑型的女生该怎么办呢?

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