如何有效的控制住自身的情绪,避免夫妻之间产生冲突?
时间:2023-03-01 09:18:48来源:文姬说爱作者:孙文姬阅读:()次刘女士今年三十岁,她跟老公已经结婚四年了。
刘女士的性格直爽,脾气也特别火爆,所以,在跟老公相处的过程中,两个人经常一言不合就吵架。
就比如,有一次刘女士做了很多菜,男人也买了好酒,两个人都准备大吃一顿,没想到男人吃了一口豆芽,然后无意的说了句:“这豆芽好像炒的咸了点。”
男人说这话虽然情商不高,但总的来说,这句话也无伤大雅。
可脾气火爆的刘女士,听到这句话之后马上就炸了。只见她红着脸对男人说:
“爱吃不吃,不想吃就自己做,天天的,把你都惯坏了。”
男人就是无心说了这么一句话,没想到刘女士的反应竟这么激烈,所以,听到这句话之后,男人也立马就怒了。
就这样,两个人你一言我一语的大吵了起来,到最后,桌子上的菜一口没吃,两个人都被气饱了。
刘女士对我说,事后她也感觉很后悔,觉得自己没必要因为这么一点小事,就跟男人大动干戈。可是,事到临头的时候,她又总是控制不住自己。
刘女士因此感到非常烦恼,于是就来找我做咨询。
我对刘女士说,她之所以控制不住自身的情绪,是因为她对男人的反应过于敏感了。
其实,我们对某种信息作出反应,这是需要一个完整的过程的。这个过程具体包括三个关键的步骤,分别是:接收信息,解读信息和反馈信息。
#1
在接收信息时,我们一般不会出错,就比如,男人说豆芽炒的有点咸了,我们接收到的信息也是豆芽炒的有点咸了,这没有任何的问题。
#2
问题往往会出现在第二个步骤,也就是,我们对信息的解读上。
- 两性关系发展太快?2招教你拿回主动权,hold住男人心
你相信一见钟情吗? 我想很多浪漫的姑娘都会相信。那你觉得两个人从刚开始认识,到最后发生关系,多长时间才是合适的呢? 一个月?两个月?一年两 ...
2021-03-31 - 男生只暧昧不表白,该怎么办?
今天后台收到一条私信,一个叫露比的女孩子告诉我,她和喜欢的男生已经暧昧了半年了,但是这个男生始终不和她表白,她现在也不知道该怎么做了? ...
2022-10-17 - 男人出轨 | 小三最怕原配有这两个“举动”,尤其第二个!
一个女人得知自己的老公出轨之后,当着孩子的面没忍住哭了出来。孩子问妈妈为什么哭,女人就一边擦眼泪一边对孩子说:你爸爸招苍蝇了。 是的,在原 ...
2022-11-30 - 婚姻难题:精神出轨和肉体出轨,哪一个你更不能接受?(二)
为什么男人会精神出轨呢? 昨天,我给大家讲述了第一个原因:男人的贪心在作祟。 一个男人就是自律性很差,就是会精神出轨,到底该如何去挽回他呢 ...
2021-09-28 - 做到这3点你不仅可以成为老公的妻子,还可以成为他的红颜知己
每个男人的内心深处,都渴望能有一个红颜知己。 安妮宝贝曾经说过这样一句话: 什么是妻子?就是你愿意把积蓄交给她保管的女人。 什么是红颜知己? ...
2021-04-08 - 女人越是“折腾”男人,男人反而越会爱你入骨?
为什么会作的女人都嫁给了好男人? 为什么有的女人很能折腾,却能让男人越来越宠她? 而像我一样,喜欢默默付出,不爱说漂亮话的女人,反而得不到 ...
2021-07-22 - 撒娇也是讲究技巧的,不要把“撒娇”变成“撒泼”
粉丝Heidi和我抱怨,最近她总是和男朋友因为一些小事吵架,前几天两个人还冷战了。Heidi自我怀疑地说: 为什么别人的恋爱就能甜蜜蜜,到了我这儿就这 ...
2022-06-24 - 男友越来越敷衍,他是不爱我了么?
Ava是我今年新收的学员,今年32岁的她是一家国企的财务总监,有房有车,事业上顺风顺水,唯独感情上一直没稳定下来。 2020年初的时候,男友就许诺,等 ...
2022-07-22 - 婚姻保卫战:老公出轨后,做好这三件事,他一定会回家!
最近,学员贝琪的老公,终于在出轨一年多之后,选择了回归家庭。 小三是一个年轻漂亮的女人,可以在酒桌上谈笑风生拉生意,所以特别受贝琪老公的器 ...
2022-09-14 - 如何区分男人冷暴力和沉默?这两个方法你一定要知道
提到冷暴力这个词,我就想到电影《无问西东》里,王敏佳的老师许伯常,以及他的妻子刘淑芬。 许伯常是冷暴力的施暴者,两个人结婚之后,他把自己和 ...
2021-03-24 - 如何区别真性分手与假性分手?这三个方法能够帮到你
上周五晚上,朋友小芳给我打来一通电话,我一摁接听,那边便传来了鞭炮似的吐槽,噼里啪啦地说了好几分钟。 大概的意思是这样的: 傍晚的时候,小 ...
2020-11-03 - 结婚后慢慢垮掉的男人,真的是因为没责任心吗?
很多男人都嫌弃过自己的妻子太唠叨,为什么会这样呢? 因为,他们忙完一天的工作回到家之后,就想一个人安安静静的待一会。可妻子却总是喋喋不休的 ...
2021-05-07 - 如何经营好异地恋?学会这两个方法,空间上的距离将不再是问题
我羡慕那些和你生活在同一座城市的人,他们可以跟你擦肩而过,乘坐同一辆地铁,走同一条路,看同一处风景。 他们甚至还可能,在汹涌的人潮中踩了你 ...
2021-04-19 - 甜而有毒的渣男 | 变成吸渣体质,是我的问题吗?
以前看《奇葩说》会第一时间凭着第一感觉做出判断,然后才会再找原因,为什么自己持这个想法。 最近才发现我并不在意正反还是反方,会更愿意听他们 ...
2021-05-10 - 情感挽回机构有效果吗
对于恋人之间分手了,要明白挽回的主体是自己。重要的是你是不是真心挽回,能不能坚持下来。如果是,那去情感机构,或许会对你有一定的帮助。 ...
2020-09-29
点击查看 婚姻 更多内容